Overslaan en ga direct naar de inhoud Skip to footer

Hervind en versterk je
innerlijke veerkracht

Hervind en versterk je
innerlijke veerkracht

Rouwen moet je zelf doen, maar niet alleen

 

Rouw is een normale en gezonde reactie op elke vorm van verlies. Daarbij kan je denken aan verlies door bijvoorbeeld overlijden, een relatiebreuk, verlies van gezondheid, een verlangen, perspectief of land. Verlies en rouw horen bij het leven. We krijgen er allemaal vroeg of laat mee te maken. Maar jouw ervaring van verlies en rouw is uniek.

Rouw voelt vaak rauw aan. Het rouwproces is een hobbelige en onbekende weg die een enorm appèl op je innerlijke veerkracht doet, je vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. Die onbekende weg heb je zelf te gaan, al dan niet met hulp van je omgeving of hulp van buitenaf. 

Herken je dit?

 

  • Het lijkt wel alsof je verdriet en de pijn van het gemis niet over gaan maar alleen maar toenemen
  • Heftige gevoelens en emoties overspoelen je geregeld en onverwacht
  • Je voelt juist helemaal niks en je maakt je daar zorgen over
  • De steun en begrip vanuit je omgeving nemen af
  • Er wordt tegen je gezegd dat je door moet gaan met je leven, maar daar ben je nog helemaal niet aan toe
  • Het oppakken van je ‘nieuwe’ leven valt je zwaar


Ik kan je helpen om in de wirwar aan emoties en meningen jouw eigen weg te vinden. Als rouwbegeleider loop ik een poosje met je mee in jouw unieke rouwproces. Ik begeleid je bij het hervinden en versterken van je innerlijke veerkracht zodat jij je verlies op jouw eigen en unieke manier kan verweven in je leven en op eigen kracht verder kan.

Marijke is een echte vakvrouw. Zij biedt een veilige open ruimte waar ik het verlies van mijn beide ouders heb kunnen verwerken. Door het bieden van verschillende werkvormen, structuur en wijsheid heb ik nieuwe inzichten gekregen. Ook de erkenning dat rouwen hard werken is heeft mij erg gesteund in mijn proces. Aan heb begin van het traject kon ik overspoeld worden door emoties. Aan het einde ervaarde ik meer overzicht en balans. Ik voelde me begrepen en gehoord.

Monique Hofman

Toen ik mij bij Marijke meldde had ik al een heel proces van rouwen achter de rug; met en zonder hulp van buitenaf. Maar ik had het gevoel dat ik er nog middenin zat. Ik was nog erg boos op en zelfs haatdragend naar mijn ex. Simpelweg verdriet hebben, vond ik lastig.
De gesprekken, de oefeningen en prettige manier van (uit)vragen van Marijke hebben mij laten zien, dat ik ‘gewoonweg’ verdriet mag hebben. Ik heb steeds minder en minder de neiging om mijn verdriet om te zetten naar boosheid. De pijn van het afscheid en het verdriet erom mogen nu ‘gewoon’ langskomen. Het leven en omgaan met verlies blijf ik een grote uitdaging vinden. Maar ik voel me meer gesterkt en veerkrachtig om die uitdaging aan te gaan.

Moniek

Na verschillende verlieservaringen binnen korte tijd voelde ik me letterlijk en figuurlijk ‘lamgeslagen’. Ik ondervond moeite om bij dat wat ik verloren had ook nog vooruit te kunnen met wat ik nog had. Daarvoor klopte ik aan bij Marijke. Om mijn verlieservaring te duiden, te erkennen en daarnaast een ‘doorgang’ te vinden.
Marijke is voor mij een bekende uit het werkveld. Bekend genoeg om te weten dat ze kundig is. De kalme, veilige basis die Marijke bood gaf mij ruimte mijn woorden te vinden. Haar prettige manier van (door)vragen en het samen zoeken naar patronen, thema’s in mijn verhaal gaf uiteindelijk een helpende richting om mee verder te kunnen. Grootste inzicht is geweest hoe mijn positie in de kinderjaren (logischerwijs) is gevormd en die oude ‘coping’/opstelling me in mijn volwassen leven tegenwerkt wanneer sprake is van verlies, stress.
Marijke heeft mij in verschillende werkvormen laten ervaren.. vóelen wat mijn oude patroon dóet en wat ándere opties (mijn lijf meer laten leiden) me kunnen geven.
De afspraken met Marijke hebben me op een nieuw spoor gezet. Ik kan verder.
Waar ik kort geleden een dierbare ben verloren kan ik mijn eigen leven weer beter vóelen. Waar ik mijn werk wegens ziekte heb moeten beëindigen ga ik binnenkort weer een nieuwe uitdaging aan.

Evert

Tijdens een werkgerelateerde training wakkerde de vraag ‘Hoe gaat het met je?’ iets aan waar ik niet meer om heen kon. Omdat de basis van mijn gevoel in het overlijden van mijn vader leek te liggen toen ik 11 jaar oud was klopte ik bij Marijke aan.

Ik begon gespannen aan de begeleiding. Niet-voelen werkte dacht ik. Marijke zorgde ervoor dat ik me snel op mijn gemak voelde. Ik kon alles vertellen, alles mocht er zijn. Dat is een hele kostbare ervaring geweest. Daarnaast was het voor mij helpend dat Marijke ook theorie aanhaalde.

Ik voel me nu lichter en wijzer. Door alles wat Marijke mij heeft kunnen leren over trauma, verlies, rouw en alles wat daarbij komt kijken in de breedste zin van het woord heb ik mogen zien en leren "hoe ik werk". Door dat nu te weten zie ik dat ik op veel momenten een keuze heb.; vervallen in oude patronen of juist even stilstaan en ervaren of voelen wat er gebeurt.

Door de sessies heb ik veel inzicht en ruimte gekregen. Ik kwam voor rouwverwerking en in dat traject was er heel veel ruimte voor het "nu". De manier waarop dat kon, met gebruik van diverse werkvormen, is voor mij ontzettend helpend geweest. We hebben het over vroeger kunnen hebben maar ook over hoe dat verweven is in nu. Daardoor kan ik nu nieuwe keuzes maken die mij veel meer ruimte geven en veel minder strijd.

Annewieke K.

Ik kwam bij Marijke omdat ik niet meer wist hoe ik mijn verdriet een plekje moest geven. De gesprekken met Marijke waren héél fijn. Ik kon al mijn nare gevoelens en mijn verdriet bij haar uiten. Ik voel me nu weer wat beter en kan ondanks mijn verdriet de positieve kanten van het leven zo nu en dan weer omhelzen.
Marijke weet hoe het verdriet kan voelen. Ze is een fijn persoon en luistert enorm goed naar je verhaal. Daar word ik weer sterker van.

Annelies

Wil jij je veerkracht versterken?

Wil jij je veerkracht versterken?