Rouwen moet je zelf doen, maar niet alleen
Rouw is een normale en gezonde reactie op elke vorm van verlies. Daarbij kan je denken aan verlies door bijvoorbeeld overlijden, een relatiebreuk, verlies van gezondheid, een verlangen, perspectief of land. Verlies en rouw horen bij het leven. We krijgen er allemaal vroeg of laat mee te maken. Maar jouw ervaring van verlies en rouw is uniek.
Rouw voelt vaak rauw aan. Het rouwproces is een hobbelige en onbekende weg die een enorm appèl op je innerlijke veerkracht doet, je vermogen om te herstellen van stress en tegenslag. Die onbekende weg heb je zelf te gaan, al dan niet met hulp van je omgeving of hulp van buitenaf.
Herken je dit?
- Het lijkt wel alsof je verdriet en de pijn van het gemis niet over gaan maar alleen maar toenemen
- Heftige gevoelens en emoties overspoelen je geregeld en onverwacht
- Je voelt juist helemaal niks en je maakt je daar zorgen over
- De steun en begrip vanuit je omgeving nemen af
- Er wordt tegen je gezegd dat je door moet gaan met je leven, maar daar ben je nog helemaal niet aan toe
- Het oppakken van je ‘nieuwe’ leven valt je zwaar
Ik kan je helpen om in de wirwar aan emoties en meningen jouw eigen weg te vinden. Als rouwbegeleider loop ik een poosje met je mee in jouw unieke rouwproces. Ik begeleid je bij het hervinden en versterken van je innerlijke veerkracht zodat jij je verlies op jouw eigen en unieke manier kan verweven in je leven en op eigen kracht verder kan.